Detoxifierea organismului primavara. Cum să faci o detoxifiere perfectă de primăvară?

Detoxifierea de primavara

Cum să faci o detoxifiere perfectă de primăvară?

Cum să faci o detoxifiere perfectă de primăvară? Prin urmare, avem nevoie și de un corp funcțional pentru a le putea face față fără probleme. Sănătatea și funcționarea corectă a organismului pot fi susținute prin detoxifiere regulată.

detoxifierea de primavara

Aceasta ajută la curățarea organismului de substanțe nocive ce s-au acumulat în interior. Redă organismului suficientă energie și îl ajută să depășească oboseala. Detoxifierea se face, de obicei, în lunile de primăvară din mai multe motive. De ce detoxifiere primăvara?

Cura de detoxifiere primăvara

Principalul motiv pentru care majoritatea oamenilor aleg să facă o detoxifiere primăvara este oboseala specifică anotimpului. Corpul nostru, plin de substanțe nocive după o iarnă dificilă, trebuie curățat și încurajat. Datorită detoxifierii, se poate preveni oboseala de primăvară, iar corpul se pregătește pentru lunile călduroase care vin.

Un alt motiv este disponibilitatea multor ierburi și plante care au efecte detoxifiante. Detoxifierea de primavara populare sunt urzica de primăvară sau ciulinul.

Please wait while your request is being verified...

Tot în primăvară, avem acces la diverse legume și fructe care erau greu de găsit sau costisitoare pe timpul iernii. Deci cum să faci un detox de primăvară?

detoxifierea de primavara

Apă, apă și iar apă Pentru funcționarea corectă a organismului și începerea detoxifierii, este necesară hidratarea. Include cât mai multă apă proaspătă și curată în regim.

detoxifierea de primavara

Poți utiliza o cană cu filtru pentru o calitate superioară a apei. Poți detoxifierea de primavara un plus gustului cu o felie de lămâie sau portocală detoxifierea de primavara chiar cu puține fructe de pădure pe care să le adaugi în apă.

Detoxifierea de primavara

Și dacă ai băut deja suficientă apă, pregătește-ți niște ceaiuri din plante pe care să le bei calde sau reci, chiar și cu puțină zeamă de lămâie. Fructe, legume și sucuri de fructe Consumă cât mai multe fructe și legume în perioada de detoxifiere. Pentru o digestie mai ușoară, poți prepara sucuri de fructe sau amestecuri de legume și fructe pentru smoothie-uri.

Amintește-ți, însă, că fructele au foarte multe zaharuri, așa că nu exagera cu multe sucuri. Este excelent dacă adaugi lămâie sau afine în smoothie-urile și sucurile de fructe.

Bucuresti, Romania Str. Caragea Voda nr. In timpul frigului, resturile metabolice si toxinele au tendinta de a se acumula in incheieturi, organe si tesuturi. Daca la sedentarismul de iarna, adaugam expunerea la diversi virusi, la excese alimentare si la stresul de sarbatori este clar ca ai nevoie de o detoxifiere in profunzime.

Acestea, datorită unui număr mare de antioxidanți, vor susține în continuare procesul de detoxifiere. Alimente verzi și antioxidanți Detoxificarea continuă poate fi susținută de așa-numitele superalimente, care conțin un număr mare de antioxidanți și ajută metabolismul să fie mai rapid.

detoxifierea de primavara

Astfel de alimente sunt clorella, spirulina sau chiar orzul încolțit. Nu mânca alimente procesate industrial Evită toate alimentele procesate industrial în timpul dezintoxicării. Încearcă să incluzi cât mai multe fructe, legume, nuci, varză și alimente neprocesate.

S-a dat startul detoxifierii de primăvară!

Dacă vrei să faci o detoxifiere completă, ia în considerare doar alimentele crude, care nu au fost supuse unui tratament termic de peste 42 °C. Drept urmare, alimentele păstrează toți nutrienții, antioxidanții, vitaminele și substanțele necesare pentru organismul uman.

detoxifierea de primavara

Elimină cafeina Încearcă să renunți la cafea și ceai negru în timpul detoxifierii de primăvară. Ambele conțin cantități mari de cafeină care înfundă organismul și împiedică eliminarea impurităților.

  • Mareste imaginea.
  • De aceea, vrem sa va recomandam cateva retete de sucuri verzi, mai ales ca este primavara si natura ne ofera cu atata generozitate o bogata varietate de plante.
  • Dieta pentru detoxifierea de primavara

O alternativă potrivită este ceaiul matcha, care conține cofeină, dar și un număr mare de antioxidanți. Ceaiurile decofeinizate sau amestecurile din plante sunt, de asemenea, utile și pot fi amestecate cu ierburi pentru a ajuta procesul.

Detoxifierea de primavara in trei pasi

Printre acestea se numără cicoarea, aloe vera, ghimbirul sau urzica de primăvară. Fara alcool, carne, făinoase sau zahăr Elimină aceste alimente din dieta ta, cel puțin pe durata detoxifierii.

Carnea este greu de digerat, iar alcoolul, făina albă și zahărul înfundă corpul pentru mult timp și împiedică toxinele să iasă din corp. Continuă să te miști și, cel mai important, nu te stresa Planifică-ți detoxul de primăvară pentru când știi că vei avea pace.

  1. S-a dat startul detoxifierii de primăvară!
  2. Papilloma virus uomo sintomi
  3. S-a dat startul detoxifierii de primăvară!
  4. One moment, please

Pentru o detoxifiere adecvată, este nevoie de liniște. În timpul antrenamentelor, un ceas sport se va dovedi a fi foarte util. Cele mai potrivite sunt activitățile precum yoga, stretching-ul, înotul sau jogging-ul. Întoarcere lentă După ce ai terminat detoxifierea, începe treptat să adaugi mai multe alimente în dieta ta.

detoxifierea de primavara

Prin urmare, chiar și după cura de detoxifiere, încearcă să menți un stil de viață sănătos și să incluzi alimente nesănătoase în dietă doar rareori.